БФ Равновесие

ПРОЕКТ “МЕДИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ”

• 

  Индивидуальная работа с психологом

  Люди от 18 лет с психическими расстройствами (не включающими шизофрению) или подозревающие у себя такое расстройство, проживающие в любом городе РФ Как мы помогаем: Индивидуальные консультации направлены на помощь в решении проблем клиента. Психолог работает с подопечным в течение 1,5 – 2 месяцев. Встречи проходят раз в неделю и длятся 55 минут. Помощь оказывается бесплатно.

• 

  Помощь психиатра

  Люди от 18 лет с психическими расстройствами (не включающими шизофрению) или подозревающие у себя такое расстройство, проживающие в любом городе РФ Как мы помогаем: Психиатр работает с подопечным в течение 7 месяцев — 4 приема раз в два месяца. За это время, как правило, удается установить правильный диагноз и подобрать подходящую схему лечения. Помощь оказывается бесплатно.

• 

  Арт - группы

  Люди от 18 лет с психическими расстройствами (не включающими шизофрению) или подозревающие у себя такое расстройство, проживающие в Санкт-Петербурге Как мы помогаем: Изобразительная арт-терапия проводится в группах до 10 человек. Очные встречи в Санкт-Петербурге проходят два раза в месяц по четвергам с 19.00 до 21.00. Танцевально-двигательные занятия проводятся в группах до 15 человек. Очные встречи в Санкт-Петербурге проходят два раза в месяц по субботам с 14.00 до 15.30. Арт-терапия – это способ оказания психологической помощи на основе изобразительных, литературных, музыкальных, двигательных, театрализованных и других форм творческого самовыражения. Буквально арт-терапия – это терапия искусством. Участие в арт-терапевтических группах бесплатное.

• 

  Групповая работа с психологом

  Люди от 18 лет, проживающие в любом городе РФ Как мы помогаем: В эту программу входят тренинги и терапевтические группы, которые учат отслеживать свои мысли и на практике применять здоровые привычки в поведении и мышлении. На данный момент занятия проходят не на постоянной основе. О наборе групп мы сообщаем заранее.

ПРОЕКТ “РАВНЫЙ РАВНОМУ”

• 

  Равный консультант

  – Люди от 18 лет с психическими расстройствами (не включающими шизофрению) или подозревающие у себя такое расстройство, проживающие в любом городе РФ – Родственники и близкие людей с психическими расстройствами (не включающими шизофрению), проживающие в любом городе РФ Как мы помогаем: Онлайн-встречи с равным консультантом, поддержка по телефону и/или переписке. График встреч определяется индивидуально. «Равный» – это консультант, имеющий такой же или схожий диагноз с теми, кого он консультирует. На личном примере «равный» показывает, что жить с психическим расстройством можно полноценно, отвечает на волнующие подопечных вопросы и оказывает поддержку. Помощь оказывается бесплатно.

• 

  Группы поддержки

  Встречи создают безопасную атмосферу для людей с психическими расстройствами – на группе нельзя критиковать, обесценивать или осуждать опыт участников. Никто не обязан высказываться, но имеет на это право, если хочет задать интересующие вопросы, получить или оказать поддержку. Участие в группах бесплатное.

ПРОЕКТ “ПСИХОПРОСВЕЩЕНИЕ”

• 

  Лекции от специалистов

  Раз в месяц проходят онлайн-лекции от специалистов: психиатров, психотерапевтов и психологов. Лекции касаются различных тем. Например, «Как справляться с тревогой», «Значение эмоций и способы саморегуляции», «Что такое биполярное аффективное расстройство и как помочь близкому с этим диагнозом», «Как отличить депрессию от стресса и выгорания» и т.д.

• 

  Психопросвещение. Мероприятия

  Мы создаем различные форматы мероприятий, чтобы привлечь к проблеме внимание широкой аудитории. Например, «Биполярный театр», организованный фондом на VK Fest. Актеры на интерактивной площадке «погружали» гостей в состояние мании и депрессии – так мы позволяли посетителям лучше понять людей с психическими расстройствами.

ПРОЕКТ “СООБЩЕСТВО - РАЗВИТИЕ ВОЛОНТЕРСТВА ”

• 

  Сообщество – это объединение людей со схожими интересами и опытом. Мы организовываем мероприятия и развиваем волонтерство в сфере психического и психологического здоровья. В нашем сообществе люди с расстройствами и профильные специалисты оказывают помощь и поддержку, как подопечным, так и друг другу. В рамках проекта мы организовываем различные мероприятия, в том числе обучения, супервизии и интервизии. Важные для нас дни, вроде Дня рождения фонда или Дня психического здоровья, мы тоже отмечаем вместе. Развитие волонтерства – важная часть деятельности «РАВНОВЕСИЯ». Мы считаем необходимым продвигать идею, что волонтерство – это двусторонний процесс, интересный не только с точки зрения оказания помощи подопечным. Человек, общаясь с другими и помогая им в рамках деятельности фонда, помогает и себе – узнает больше о навыках самопомощи и повышает качество своей жизни. В программу входят как бесплатные, так и платные мероприятия.